新海南客戶端、南海網(wǎng)、南國都市報1月9日消息(記者王洪旭)近日，受強冷空氣影響，海南島持續(xù)低溫天氣，部分地區(qū)最低氣溫5℃及以下。專家提醒，寒潮來襲，要注意防寒保暖，別讓疾病找上門；尤其是老年人和兒童，季節(jié)性疾病高發(fā)，需要家人更多的關(guān)心和關(guān)注。其中，老年人要警惕心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、皮膚瘙癢、摔倒骨折等；兒童要注意呼吸道感染、肺炎、哮喘、流感等呼吸系統(tǒng)疾病。
海南低溫天氣持續(xù) 醫(yī)院迎來老年病人就診高峰
1月9日下午5點多，海南省氣象局繼續(xù)發(fā)布寒冷三級預(yù)警。受強冷空氣影響，海南島將持續(xù)低溫天氣過程，預(yù)計未來24小時，瓊中、五指山、白沙3個市縣的部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最低氣溫出現(xiàn)7℃及以下，澄邁、臨高、�？凇⑽牟�、瓊海、昌江、東方、儋州、定安、屯昌10個市縣的部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最低氣溫出現(xiàn)10℃及以下，請有關(guān)部門做好防寒工作。
從海南省最低氣溫預(yù)報圖來看，最寒冷的地方主要在海南中部地區(qū)。在�？谏盍�2年的吳先生說，�？诘亩煲呀�(jīng)趕上湖南老家了，出門就瑟瑟發(fā)抖。
記者了解到，受持續(xù)低溫天氣影響，海口各大醫(yī)院都會進入老年病人就診的高峰期，以心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、老年病科的患者居多。寒冬對老年人來說真是一道“檻”。海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院老年病科主任林莉表示，近期天氣寒冷，人體交感神經(jīng)興奮，老年人的血壓容易波動，肢體僵硬摔倒風(fēng)險驟增，再加上氣溫變化大，抵抗力低的老年人容易感冒著涼，從而誘發(fā)各種嚴(yán)重的疾病。
林莉表示，天氣冷溫差大，老年病科的門診和住院病房病人都增加，由于老年人血壓波動大，心腦血管疾病患者也明顯增加，同時還可能由一個病，引發(fā)其他相關(guān)疾病。
老年人生病癥狀不明顯 需要家人更多關(guān)注
老年人身體機能退化，在寒冷冬天得了一些疾病，但癥狀不明顯，容易被家人忽視。近日，林莉主任就接診一位82歲的阿婆，來到海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院就診時，除了少許咳嗽沒有其他明顯癥狀，家人發(fā)現(xiàn)她不想走路，不想吃飯，導(dǎo)診護士建議他們看老年病科。
經(jīng)進一步檢查，發(fā)現(xiàn)老人有肺炎，且比較嚴(yán)重，辦理住院后，發(fā)現(xiàn)去血壓有波動，由于不吃飯，血糖也不穩(wěn)。隨后，醫(yī)生給其治療肺部感染的同時，又給予藥物治療血壓血糖，以及營養(yǎng)支持，阿婆的精神狀態(tài)才慢慢恢復(fù)。
林莉主任表示，阿婆看上去只是咳嗽，如果沒有及時進行治療，可能會誘發(fā)心腦血管疾病，造成不可逆的后果。
對此，林莉主任提醒，老年人身體出現(xiàn)異常的表現(xiàn)往往不典型，比如如果胃口突然變差，或者體力明顯下降、懶言、不愿意運動，這種情況下，一般都是疾病加重的信號。這時就要引起我們家屬的關(guān)注，及時到醫(yī)院就醫(yī)，減少風(fēng)險的發(fā)生。
小感冒可能引發(fā)嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病 注意保暖加強營養(yǎng)
“冬季由普通的感冒發(fā)燒引發(fā)嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)問題對于老年人來說再常見不過，這主要是由于老年人免疫力下降、不注意保暖而引起的。”林莉表示，老年人由于免疫功能低下，常合并多種慢性病，如糖尿病、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等，非常容易呼吸系統(tǒng)感染。
為此，林莉建議，老年朋友們要注意保暖，及時添加衣物；盡量不要到人群聚集、相對密閉的空間，如家人已患感冒，要盡量隔離，減少交叉感染的機會。加強營養(yǎng)，鼓勵老年人進食一些容易消化、吸收的肉類、蔬菜、水果，以提高機體抵抗力。注射肺炎疫苗及流感疫苗可在一定程度上預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。
心腦血管疾病來得突然 鼓勵老年人在家自測血壓血糖
除了呼吸系統(tǒng)疾病以外，心腦血管疾病，如高血壓病、心臟病、腦梗死也是老年人在秋冬季節(jié)常罹患的疾病。林莉表示，在氣溫驟降時，由于老年人的自身調(diào)節(jié)能力比較差，常會出現(xiàn)血壓的波動、血糖的波動，甚至誘發(fā)心臟病的發(fā)作和腦梗死的發(fā)生；鼓勵老年朋友要在家庭自測血壓、血糖，可及時給予干預(yù)。
“冬天氣溫下降，人們身體內(nèi)的血管就會收縮，血液就會變得黏稠，血壓也會升高；冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，老年人特別容易出心梗、腦梗等現(xiàn)象。”�？谑械谌嗣襻t(yī)院急診科主任王青山表示，心腦血管疾病來得突然，可能突然心臟驟停，發(fā)病時間比較快，致死率較高；心血管疾病在凌晨和上午高發(fā)，這兩個時段要注意。
王青山表示，天氣冷不運動也不行，老年人要適當(dāng)運動和鍛煉身體，建議下午5點以后鍛煉，早上空氣不好不建議晨練；不要長時間坐著，避免下肢靜脈血栓，比如打牌、打麻將要控制時間，適可而止。
冬天防跌倒骨折 老年人洗澡上廁所等要注意
導(dǎo)致老年人跌倒的因素多且復(fù)雜，骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致老年人跌倒后骨折的最主要因素，除此之外，老年人因年齡增長，肌肉開始萎縮，關(guān)節(jié)僵硬且協(xié)調(diào)能力低下，視力下降導(dǎo)致不平衡，這些因素都容易導(dǎo)致跌倒。
林莉指出，尤其在冬季，天氣寒冷，人的肢體比較僵硬，關(guān)節(jié)靈活性差，不少老年人跌倒多發(fā)于凌晨起夜上廁所、洗澡和進行戶外活動的時候。
林莉提醒，老年人應(yīng)有“慢三拍”的心態(tài)，不要操之過急，平時起身、走路也勿用力過猛，可以適當(dāng)歇一歇。冬天老年人應(yīng)穿防滑的鞋子，家中盡量少放置小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，保證廁所、淋浴間地面干爽，晚上入睡后家里最好也能維持一定的燈光，避免摸黑。
預(yù)防皮膚瘙癢 老年人可減少洗澡次數(shù)
身處南方，許多人都有每天洗澡淋浴的習(xí)慣，但老年人冬季應(yīng)減少洗澡次數(shù)�！昂湍贻p人相比，老年人皮膚角質(zhì)的油性成分大大減少，加上秋冬季節(jié)氣候偏干，老年人若每天洗澡，會加重皮膚干燥情況，造成皮膚瘙癢，還增加了著涼感冒的概率�！�
林莉建議，老年人在冬季可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，可選用嬰幼兒專用的更溫和的沐浴露，減少對皮膚的刺激，經(jīng)常在身體易干燥部位涂一些潤膚露。
許多老人在冬季使用電熱毯來保暖，林莉指出，電熱毯容易加速老人皮膚水分的流失。同時，因為老年人對溫度的感知能力下降、認知遲鈍，有時電熱毯溫度過高，被燙傷了也察覺不到。如果實在需要取暖，寧可選擇開暖氣，但要注意定時通風(fēng)，有條件的還可使用室內(nèi)加濕器，保持一定的空氣濕度。
兒童要警惕病毒性感染 注意保暖但不盲目添衣服
“天氣寒冷干燥，兒童容易患感冒、咳嗽、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，以及過敏性濕疹等疾病。”�？谑袐D幼保健院兒科副主任醫(yī)師任翼表示，近期感冒、咳嗽、濕疹、拉肚子等的小朋友較多。其中，濕疹由于空氣干燥導(dǎo)致皮膚干燥所致，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小朋友舔嘴唇時，要警惕濕疹發(fā)生，有的小朋友把嘴唇都舔脫皮了。注意給孩子身體進行潤膚、保濕、嘴巴涂唇膏等。
任翼表示，天氣寒冷，兒童要注意病毒性感染，主要包括呼吸道病毒感染和腸道病毒感染。呼吸道病毒感染，表現(xiàn)為發(fā)燒、咳嗽等，這種病毒在冬天不容易滅活，因此容易發(fā)生傳染，建議出門戴口罩，盡量少帶孩子到人群聚集的地方，家里多通風(fēng)、保持空氣流通，注意保暖。對于孩子穿衣保暖方面，不要盲目地添加衣服，給孩子穿太多，容易出汗，一吹冷風(fēng)又感冒；建議參考大人穿衣，在大人的基礎(chǔ)上再加一件外套就好。
此外，在寒冷冬季，還要警惕兒童腸道病毒感染，當(dāng)孩子出現(xiàn)拉肚子、嘔吐時，家長就要注意了及時就醫(yī)。任翼建議，家里有孩子，可以常備一些退燒藥，如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱，可以先給予退燒藥退燒，如果孩子退燒了，第二天精神狀態(tài)好，就不用半夜到醫(yī)院就診，因為醫(yī)院發(fā)熱門診患兒多，可能導(dǎo)致交叉感染。
