教育部頒布“睡眠令”，海南的家長和學(xué)校該做啥？
解救特困生
■ 本報記者 徐慧玲
你的孩子每天睡得夠嗎？
中小學(xué)生睡眠時間不足是近年來社會關(guān)注的熱點，也是教育領(lǐng)域的一個難點問題。如何保障中小學(xué)生擁有充足睡眠時間，不做特“困”生？近期，教育部發(fā)布《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(簡稱《通知》)，從學(xué)校開門時間、校外培訓(xùn)結(jié)束時間到游戲服務(wù)時間等多個方面都做出明確要求。
新規(guī)發(fā)布后，我省中小學(xué)校落實如何？如何才能保障中小學(xué)生擁有充足睡眠時間？海南日報記者近日對此進行了采訪。
誰“偷”走了孩子的睡眠
學(xué)校：合理安排作息全力解“困”
5月20日上午6點30分，�？诔跻粚W(xué)生曉航床頭的鬧鐘再次響起，長達2分鐘的鈴聲并沒有把他喚醒�！捌鸬帽入u早，睡得比狗晚”，曉航的母親黃倪(化名)這樣形容孩子每日的作息時間。
《通知》明確要求，小學(xué)生每日睡眠時間應(yīng)達10小時，初中生9小時，高中生8小時。
“孩子早上一般6點20分起床，7點30分參加早讀，21時30分下晚自習(xí)，回家后還要完成當天繁重的作業(yè)，很難在晚上11點前入睡�！秉S倪向海南日報記者展示了曉航的作息時間表，“算上午休的時間，孩子一天的睡眠時間不到8個小時�！�
海南日報記者走訪發(fā)現(xiàn)，我省多所中小學(xué)校制定的課程時間表，基本符合《通知》的要求，只有個別學(xué)校存在上午上課時間提前的現(xiàn)象。
我省大多數(shù)小學(xué)第一節(jié)課都安排在8點20分至8點30分之間。“學(xué)校8點20分開始上第一節(jié)課，為確保學(xué)生睡眠質(zhì)量，午休時間還有專門的生活老師巡查�！焙？谑虚L濱小學(xué)校長王先云說。
人大附中三亞學(xué)校校長宓奇介紹，該校初中部和高中部實行寄宿制，初中部上午上課時間為8點，晚上10點前寢室熄燈，并安排生活老師進行就寢巡查。
但是，光靠學(xué)校合理安排作息時間，就能保障學(xué)生擁有充足睡眠嗎？答案是否定的。
海南中學(xué)三亞學(xué)校常務(wù)副校長周國仲坦言，中小學(xué)生缺覺絕非個例，原因主要是學(xué)生學(xué)業(yè)負擔太重、課外補習(xí)多以及玩手機、打游戲時間太長等。
三亞小學(xué)生小茜每天除了要完成課堂作業(yè)，還要花近兩個小時上網(wǎng)課，她最晚入睡時間接近次日凌晨。小茜說，班上有不少同學(xué)和她一樣因為寫作業(yè)、上網(wǎng)課、參加補習(xí)班等原因，變成特“困”生。
與此同時，社交軟件和手機游戲也在搶占孩子們的睡眠時間�！皩W(xué)校明令禁止學(xué)生帶手機入校。由于家長監(jiān)管不到位，有的學(xué)生在家中仍機不離手�！焙Ｄ现袑W(xué)三亞學(xué)校德育處副主任孫韶菁說，該校個別學(xué)生在上課期間出現(xiàn)了“趴桌子”的情況，班主任發(fā)現(xiàn)他們都是由于玩游戲、玩手機導(dǎo)致睡眠時間減少，只能在課堂上補覺。
打響睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)
家長：化解教育焦慮很重要
學(xué)生睡眠時間被動或主動減少，不僅會影響他們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，還會影響身心健康。
醫(yī)學(xué)博士、三亞中心醫(yī)院(海南省第三人民醫(yī)院)睡眠心身醫(yī)學(xué)中心負責人王配配說，睡眠對維護人體正常的生理功能起到重要作用。對于正處于快速生長發(fā)育階段的中小學(xué)生來說，睡眠不足會導(dǎo)致許多問題，除了容易犯困外，還可能出現(xiàn)注意力下降、精神渙散、記憶力下降、學(xué)習(xí)成績不佳，進取心減少、煩躁多動等情緒不穩(wěn)定表現(xiàn)。
采訪中，海南日報記者發(fā)現(xiàn)，談及睡眠時間，不少家長的態(tài)度是矛盾的：既想讓孩子“睡飽”，又希望孩子多利用課余時間補課“搶跑”提高學(xué)習(xí)成績。
“除了學(xué)校作業(yè)，還要完成課外輔導(dǎo)班作業(yè)，孩子挑燈夜戰(zhàn)、睡眠不足也就成了常態(tài)�！焙？谝幻跞龑W(xué)生家長坦言，“我希望孩子通過自己的勤奮努力，日后能獲得更好發(fā)展。”
近期，電視劇《小舍得》在不少家庭中引發(fā)共鳴。劇中，家長為了孩子學(xué)習(xí)成績的“得”，帶著孩子奔波在各類輔導(dǎo)班之間，“舍”去了孩子們的快樂成長時間。劇中一些看似夸張的情節(jié)，正是當下社會的真實寫照。
宓奇發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在不少家長對孩子學(xué)業(yè)都存在教育焦慮，不惜犧牲孩子的睡眠時間讓其參加補習(xí)班，“這種做法反而會影響孩子第二天的在校學(xué)習(xí)效率，如此長期惡性循環(huán)，將與家長提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績的初衷背道而馳�！�
在宓奇看來，“劇場效應(yīng)”不僅出現(xiàn)在部分家長之中，在學(xué)校和學(xué)校之間也存在�！叭绻幸凰鶎W(xué)校通過犧牲孩子的休息時間來提高成績，其他一些學(xué)校就可能會相繼效仿�！�
海南省教育研究培訓(xùn)院副院長李洪山表示，《通知》提出了3個“中斷機制”，要求作業(yè)、校外培訓(xùn)、游戲都要為學(xué)生睡眠讓路，這是很有必要的。“‘睡眠令’重申中小學(xué)生睡眠的重要性，《通知》出臺的重要意義在于，讓全社會共同關(guān)注中小學(xué)生的睡眠問題。重視睡眠健康，才有可能讓中小學(xué)生睡好覺�！�
營造良好睡眠環(huán)境
專家：完善校外監(jiān)管和教育評估機制
李洪山認為，《通知》強調(diào)了家校共治的理念，確保中小學(xué)生的睡眠時間和質(zhì)量，需要學(xué)校和家長密切配合，協(xié)同努力�！笆軕�(yīng)試教育和功利教育的影響，一些家長認為學(xué)習(xí)就是為了考試，從而一味地‘向時間要學(xué)習(xí)效果’。希望家長能逐漸意識到，孩子的健康和內(nèi)驅(qū)力遠比一時的好成績重要，與其擠壓孩子的睡眠時間，不如引導(dǎo)孩子學(xué)會高效學(xué)習(xí)�！�
“學(xué)校做好學(xué)生作息時間的規(guī)劃者，教師做好學(xué)生睡眠管理的指導(dǎo)者，家長則應(yīng)扮演好睡眠管理監(jiān)督者的角色。”周國仲說，父母的睡眠習(xí)慣也會影響孩子，尤其是面對低年級孩子時，家長更應(yīng)該做好榜樣，為孩子營造良好的睡眠環(huán)境。
還有專家認為，中小學(xué)生睡眠不足問題是一果多因，是各種教育問題在他們身上的集中折射，需要從整條教育生態(tài)鏈進行修復(fù)。王先云認為，確保中小學(xué)生睡眠時間達標是個系統(tǒng)工程，需要多方聯(lián)手合力共治。一是學(xué)校要加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格落實有關(guān)作業(yè)規(guī)定�！拔覀儗W(xué)校要求一、二年級學(xué)生書面作業(yè)在校內(nèi)完成，回家主要完成朗讀、閱讀、體育、勞動等非書面作業(yè)�！逼浯危嘘P(guān)部門要加強監(jiān)管力度，規(guī)范校外培訓(xùn)機構(gòu)管理和網(wǎng)絡(luò)游戲管理。更為重要的是要完善評價機制，教育行政部門要切實將學(xué)生睡眠納入學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測和學(xué)校評估體系，并抓好落實，這樣才能從根本上保障學(xué)生的睡眠時間。
