時雨及芒種
四野皆插秧
時間的腳步不斷向前
芒種節(jié)氣如約來臨
仲夏時節(jié)正式開始
資料圖:小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上頭。李學華 攝
它也是夏天的第三個節(jié)氣
有芒的麥子快收
有芒的稻子可種
正是農事繁忙之時
所以“芒種”也稱為“忙種”
家家麥飯美
處處菱歌長
人們認真栽種秧苗
許下對豐收的期盼
資料圖:農民栽插秧苗如畫“五線譜”。孟德龍 攝
此時氣溫顯著升高
雨量充沛
空氣濕度慢慢增大
長江中下游地區(qū)陸續(xù)進入
梅雨季節(jié)
連雨不知春去
一晴方覺夏深
古時民間會舉行儀式
送別花神
同時表達對花神的感激之情
盼望來年再次相會
資料圖:民眾品嘗青梅酒。中新社記者 張浪 攝
在南方
每年五六月是梅子成熟的季節(jié)
新鮮梅子大多味道酸澀
難以直接入口
需加工后方可食用
煮一壺青梅酒
味道酸甜可口
清熱解暑
煩躁的心情一掃而空
資料圖:層層疊疊的梯田蜿蜒迂回,勾畫出絕美的線條,如詩如畫。胡敦煌 攝
每到芒種時節(jié)
種完水稻
有的地方要舉行安苗祭祀活動
祈求秋天有個好收成
此時天氣炎熱
人們的新陳代謝加快
營養(yǎng)物質流失較多
常常感到身體困乏
沒有食欲
應要注重調養(yǎng)脾胃
資料圖:令人垂涎欲滴的牛奶西瓜!±罹负 攝
芒種后暑氣漸盛
飲食以清熱利濕為宜
盡量少吃羊肉等熱性食物
多吃些健脾祛濕的食物
比如扁豆、冬瓜等
“苦夏食苦夏不苦”
可以吃些苦味的食物
如苦瓜、蓮子等
對身體大有裨益
資料圖:荷花盛開。 凌楠 攝
作息時間要健康
適當晚睡早起
中午注意休息
及時調節(jié)情緒
保持平和暢達的心境
時間來到六月
回想過去的日子
你的計劃完成了多少?
資料圖:朵朵粉白把綠油油的荷田點綴得粉嫩清新。 曾小艷 攝
有耕耘才會有收獲
有付出才會有美好的未來
不負光陰
不斷超越自我!
(來源:中國新聞網 上官云)