惠君老師：

　　您好！新學(xué)期開啟后，我的孩子升入小學(xué)。從幼兒園升入小學(xué)，是孩子成長的一個重要轉(zhuǎn)折期。半個月前，我就感到焦慮不安，擔(dān)心孩子不知如何應(yīng)對陌生的學(xué)校環(huán)境和不同的學(xué)習(xí)要求。請問作為一名新入學(xué)的小學(xué)生家長，我應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子更好適應(yīng)小學(xué)生活？請賜教，謝謝！

　　——一名小學(xué)生家長

　　小學(xué)生家長：

　　您好。從您的來信中，我想起作家張曉風(fēng)在《我交給你們一個孩子》中，描述自己目送兒子第一天上學(xué)時的依依不舍。可憐天下父母心。當孩子進入一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境、踏上一段陌生的旅途時，父母的不舍與不安在所難免。建議您通過以下4個小貼士，陪伴孩子更好地迎接新的校園生活。

　　備好一個工具包

　　開學(xué)前，家長可以和孩子一起列出上學(xué)所需物品清單，根據(jù)學(xué)校相關(guān)要求備好一個工具包。這既是物質(zhì)上的準備，也是心理上的準備。工具包物品要根據(jù)孩子上學(xué)途中和在學(xué)校學(xué)習(xí)時的需要來確定，一般包括學(xué)習(xí)用品和生活用品。其中，學(xué)習(xí)用品包括書包、文具和資料等；生活用品包括學(xué)校作息時間表、學(xué)校路線圖、校服、雨衣、雨靴、遮陽帽、洗漱用品和寢具等。在疫情防控常態(tài)化的背景下，還需要按要求完成核酸檢測和備好防疫物品，例如口罩、消毒液等。

　　舉行一次慶祝儀式

　　開學(xué)前一天，最好能為孩子舉行慶祝儀式，讓開學(xué)充滿儀式感。所謂儀式感，就是將日常行為儀式化，為其賦予意義。開學(xué)前的慶祝儀式內(nèi)容包括一頓豐盛的晚餐、一張寫滿祝福的賀卡、一封家書或一份禮物(筆、書、文具等)等，用鄭重其事的方式慶賀孩子升入新學(xué)校、踏上新征程。這份用心會給開學(xué)賦予特別意義，使之顯得更加莊重，令人期待。

　　邁好開學(xué)第一步

　　開學(xué)第一天，請指導(dǎo)孩子邁好開學(xué)第一步。好的開始是成功的一半，幫助孩子走好開學(xué)第一步，能增加孩子對新環(huán)境的適應(yīng)力和掌控感，收獲適應(yīng)新環(huán)境的成功經(jīng)驗和信心。邁好開學(xué)第一步，具體來說，包括指導(dǎo)孩子過好開學(xué)第一天，要規(guī)范著裝，按時上學(xué)，遵守學(xué)校紀律；上好第一節(jié)課，要認真聽課并完成課堂上布置的學(xué)習(xí)任務(wù)；寫好第一份作業(yè)，記住老師布置的作業(yè)及要求，要書寫規(guī)范，按時完成作業(yè)；有禮貌地跟第一次見面的老師、同學(xué)打招呼問好等。家長可以提前在家里創(chuàng)設(shè)相關(guān)情境，讓孩子模擬上學(xué)第一天的情景，練習(xí)不同情境下的“規(guī)定動作”。

　　創(chuàng)建一個安全圈

　　開學(xué)后，請為孩子創(chuàng)建一個安全圈。創(chuàng)建安全圈的目的在于幫助孩子在新環(huán)境中建立社會聯(lián)結(jié)，鞏固和豐富其社會支持系統(tǒng)。這個安全圈需要家長有一種抱持性(即提供情感支持)的養(yǎng)育態(tài)度，能自覺充當孩子的情緒容器、認知智庫和行動助力者。為了達到這個目標，家長需要做以下三件事：首先，給孩子提供一個專屬的學(xué)習(xí)空間，安排親子共讀的家庭學(xué)習(xí)時間等；其次，給孩子穩(wěn)定的情感支持。讓孩子確信無論遇到任何困難，家人都會和自己一起面對；第三，給孩子豐富的資源支持。引導(dǎo)孩子學(xué)會應(yīng)對困難的方法，確定困難等級，學(xué)會用三條求助熱線(老師、 同伴、家人)加自助(興趣愛好、閱讀、運動等)的方式應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的困難和挑戰(zhàn)。

　　惠君

　　(作者系海南省心理健康教育特級教師)