海南日報記者馬珂

　　近期我省氣溫驟降，省疾控中心提醒，氣溫下降可導(dǎo)致人體血管收縮，呼吸頻率加快。寒潮期間，易誘發(fā)氣道痙攣、呼吸系統(tǒng)免疫功能異常，引起急性呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　呼吸道傳染病的常見病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體、肺炎鏈球菌等，主要通過呼吸道飛沫、吸入帶有病原體的氣溶膠或密切接觸等途徑傳播。

　　省疾控發(fā)布呼吸道傳染病預(yù)防攻略

　　1、關(guān)注氣溫變化，隨時增減衣物，避免受涼，防止呼吸道受寒導(dǎo)致局部免疫下降，增加病菌侵入風(fēng)險。

　　2、注意環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，特別是在工作、學(xué)習(xí)和生活場所，每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。

　　3、保持良好生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，飲食上多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素A和維生素C的食物。多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，避免煙酒。

　　4、堅持適當(dāng)體育鍛煉，增加體育活動，提高身體機能。

　　5、保持良好個人衛(wèi)生，勤洗手，在接觸公共場所物品后，及時洗手，每次洗手至少搓揉15秒，避免用手觸摸口鼻眼等部位。打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾遮住口鼻。

　　6、科學(xué)佩戴口罩，參照《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引(2023年版)》。

　　7、愛護環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，勤曬被褥，勤換洗衣物，維護家庭和個人衛(wèi)生，避免共用個人用品。

　　8、接種相關(guān)疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等。

　　9、盡量避免人群聚集，減少到人多的公共場所，尤其是傳染病患者聚集的地方。

　　10、特殊情況下可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性服藥。

　　11、出現(xiàn)身體不適時及時就醫(yī)檢查。