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"植物肉"有助減脂?專家:熱量通常比動物肉還高
2021年06月23日 16:14  來源:中國新聞網(wǎng)

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  【解說】近年,“植物肉”逐漸走入大眾視野,眾多餐飲品牌也上架相關(guān)菜品。“植物肉”和我們?nèi)粘K缘摹皠游锶狻庇泻螀^(qū)別?中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授朱毅介紹,“植物肉”是人造肉的一種,它以植物分離蛋白作為主要原料,通過一系列加工使其具備動物肉的質(zhì)地和口感。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  人造肉它有兩種,一種是從“肉到肉”,一種是從“豆到肉”。這個市面上能買到的都是從“豆到肉”,也就是說把豆類的這些蛋白通過一些加工,讓這個植物蛋白吃起來像吃肌肉纖維一樣,同時再用合成的血紅素來模擬血紅蛋白的顏色,風(fēng)味和口感就吃上去感覺很像動物肉,從“豆到肉”現(xiàn)在是普遍的。

  【解說】朱毅認為,“植物肉”的營養(yǎng)價值和“動物肉”相比,如同“嬰幼兒配方奶粉”相比于“母乳”,雖可無限趨近,但做不到完全相同。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  它(植物肉)可以無限地去趨近動物肉,但它的這個營養(yǎng)價值也不可能說是完全等同的。它(植物肉)是一個配方肉,但是畢竟你(植物肉)是植物蛋白,植物蛋白和動物蛋白都是有區(qū)別的。這樣它(植物肉)特別的像“嬰幼兒配方奶粉”,它無限趨近于母乳,但它還是不是母乳,就是從營養(yǎng)上來說。

  【解說】自從“植物肉”問世以來,很多人覺得選擇“植物肉”會有助于減脂。朱毅提醒,需要注意所選擇“植物肉”的總熱量。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  這個要看它(植物肉)的總熱量,并不是說人造肉它就含的熱量就低,不能把植物油就不當(dāng)油。人造肉它屬于高熱量高鹽深度加工食品,雖然它是從植物來不含膽固醇,但為了模仿動物蛋白肉的色香味,他必須要用特別多的植物油來改善口感,攝入的熱量通常比動物肉還要高。

  【解說】朱毅表示,“植物肉”作為近些年食品界的新星,可以去嘗試體驗,但“植物肉”并不代表更健康。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  就給大家的建議就是說懷著一種很開放性的態(tài)度,我們是鼓勵各種各樣的食品進入市場的,但是沒有必要過度地去夸張它(植物肉)的這個健康屬性。你可以認為它是一種很新奇的很時尚的一種食品,你可以去體驗它,但是它不是一種健康食品。

  董澤宇 北京報道

編輯:陳少婷