中新網(wǎng)客戶端北京8月15日電 題：(東西問•中國運動員)對話|施廷懋：越過至暗時刻，她成為“跳水女皇”
記者 岳川
兩屆奧運，四枚金牌�！疤省保蔀閷儆谑┩㈨挠忠粡埫�。
她視跳水為一生所愛，跳水為她的一生奠基。
東京奧運，即將年滿三十歲的施廷懋成為繼郭晶晶后，第二位在兩屆奧運會中包攬女子單、雙人3米板共4枚金牌的運動員。然而這份榮耀背后，卻飽含痛苦與辛酸。
“讓人變強的從來不是奧運金牌，而是通往奧運金牌的路途。”越過至暗時刻，施廷懋這樣告訴世界。
在近日與中新體育的對話中，這位“跳水女皇”分享了她一路走來的心路歷程，和對未來的美好憧憬。
東京奧運，得償夙愿
中新體育：奧運會已經(jīng)結(jié)束一段時間了。此刻回首，感受如何？
施廷懋：這屆奧運會能夠舉辦殊為不易，首先要感謝東道主，讓我們有機會去展現(xiàn)人生價值。
這屆奧運會，我發(fā)揮了自己的水平。來到東京后，我的狀態(tài)相比之前訓(xùn)練時要好很多。雖然比賽沒有觀眾，但影響不會很大，我內(nèi)心能夠感受到祖國人民對中國隊的支持。
施廷懋也成為繼“跳水女皇”郭晶晶后，第二位在兩屆奧運會中包攬女子單、雙人3米板跳水4枚金牌的運動員。中新社記者 杜洋 攝
其實出發(fā)前我曾暗自發(fā)誓，一定要在東京奧運會的賽場上奏響國歌，這也是我此行的主要目的。
中新體育：當(dāng)愿望達(dá)成，升國旗、奏國歌時，站在領(lǐng)獎臺上的你心情如何？
施廷懋：比想象中平靜很多，我曾以為會無法控制自己而不停流眼淚。但真到了那一刻，就會很享受那種感覺。
中新體育：跳水“夢之隊”本屆收獲7金5銀。作為領(lǐng)軍人物，你如何評價隊伍的表現(xiàn)？
施廷懋：這是大家五年來不懈努力的結(jié)果，很不容易。我們整支隊伍非常團結(jié)，攜手朝著同一個目標(biāo)努力，這份榮譽屬于隊中的每一個人。
中國跳水隊之所以能夠成功，前提是刻苦訓(xùn)練，這是基礎(chǔ)。“夢之隊”是距離冠軍最近的隊伍，我們每天都承載著沖擊冠軍的壓力，這也是一種動力。
隊中的年輕選手也很優(yōu)秀，像張家齊、全紅嬋、陳芋汐，她們的起點非常高，我也很羨慕。因為在她們這個年紀(jì)時，我并沒有達(dá)到類似高度。
在女子跳臺跳水決賽中，年僅14歲的全紅嬋5個動作3個獲得滿分，最終以466.20分的成績打破世界紀(jì)錄，領(lǐng)先總分最高的外國選手近95分。
對她們而言，東京奧運會只是開始。希望在未來的道路上，她們能夠不忘初心，腳踏實地刻苦訓(xùn)練。
中新體育：三位“跳水女神”合影，這是本屆奧運會的名場面之一，還記得當(dāng)時的情景嗎？
施廷懋：那是頒獎典禮后，我準(zhǔn)備接受采訪時，突然看到郭姐(郭晶晶)在，就情不自禁地跑過去擁抱她。
小時候看郭姐比賽，感覺她非常厲害，一直能站上最高領(lǐng)獎臺。她是我的榜樣，我也希望自己能為中國跳水貢獻一份力量�，F(xiàn)在我做到了，很想與她分享內(nèi)心這份喜悅。我覺得在看我們比賽的同時，郭姐也會想起曾經(jīng)的自己。她是過來人，所以更會感同身受。
郭晶晶和陳若琳。中新社記者 富田 攝
這屆奧運會，郭姐給予了我許多鼓勵，陳若琳也幫助了我很多。我希望像她們一樣，即使有一天不再是運動員，也可以繼續(xù)為跳水做些事情。
跨過至暗時刻，人生豁然開朗
中新體育：你在獲得單人三米板金牌后真情流露，當(dāng)時是怎樣一種感覺？
施廷懋：我對自己要求很高，有時即便拿到金牌，也不會對自己的表現(xiàn)感到滿意，我一直是以這樣的心態(tài)去面對每場比賽。于我而言，那一刻的真情流露，是壓抑太久后的一種情緒釋放。
因為疫情，我們?nèi)ツ晏幱诜忾]狀態(tài)，與外界完全沒有接觸。這讓我有些不適應(yīng)，從情緒到身心等各方面都是。加之奧運會延期，那是我人生中很黑暗的階段。
我每天都很痛苦，但要堅持訓(xùn)練，還要起帶頭作用，整個人狀態(tài)非常差，也找不到努力的方向和目標(biāo)。幸運的是，領(lǐng)導(dǎo)、教練、隊友一直陪在我身邊。
中新體育：你是如何跨過這段至暗時刻的呢？相信這段經(jīng)歷對于其他人也會有借鑒意義。
施廷懋：從個人來講，就是重新去思考。我問自己：“你做這件事情到底是為什么？你的目標(biāo)是什么？”
人在做每件事之前，都需要先問清楚自己。只有自己想明白后，在面對困難和委屈時，才不會抱怨。
圖為施廷懋(右)在奪冠后喜極而泣。中新社記者 杜洋 攝
對我而言，團隊的力量也非常重要。我們隊伍很團結(jié)，訓(xùn)練氛圍非常好，相互間聽到最多的詞，就是“加油”。
在這個過程中，有兩段話令我印象很深。生命中很多美好的事物，都需要用寂寞來償還，但前提是要耐得住寂寞。你要吃別人不能吃的苦，更重要的是，你要忍別人不能忍的氣。
想做不平凡的事，首先要忍常人所不能忍。想明白這些，我豁然開朗。
中新體育：對你來說，這些經(jīng)歷意味著什么？
施廷懋：這兩年間，我沉淀了很多。在這段痛苦的日子中，我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了接受，學(xué)會了與自己和解�，F(xiàn)在我追求的狀態(tài)是讓自己內(nèi)心更平靜，更貼合環(huán)境。
經(jīng)歷這些也并不是壞事。它讓我對生活、對人生有了更深層次的感悟。
她是“哲人”，也是“女皇”
中新體育：最近隔離生活如何，腰傷有好轉(zhuǎn)嗎？這段時間不能接觸水，會不適應(yīng)嗎？
施廷懋：隔離生活很舒服。有時間和朋友聊天，分享這段時間的經(jīng)歷與感受，很開心。
作為跳水運動員，嚴(yán)格來說每天必須碰水。比如我，如果兩三天不碰水，訓(xùn)練感覺就會不一樣。但現(xiàn)在是特殊時期，所以隔離期間，我就在房間里做一些拉伸和力量訓(xùn)練，以恢復(fù)為主。
東京奧運會女子單人3米板跳水頒獎儀式，中國隊包攬金銀牌。圖為金牌得主施廷懋(左)與王涵(右)手持國旗合影。中新社記者 杜洋 攝
這段時間運動量不大，腰傷在可以控制的范圍內(nèi)，不用擔(dān)心。因為年齡和傷病的關(guān)系，我的恢復(fù)速度不及年輕選手，所以要把腳步放慢一些。
中新體育：許多粉絲一直在關(guān)注你的表現(xiàn)，有看到大家的留言嗎？
施廷懋：首先還是想感謝大家一直以來對我的支持。我知道大家對我很關(guān)心，比如傷勢、未來計劃等。也有粉絲給我留言，希望我多分享一些隔離生活的點滴。
平時大家也會通過私信鼓勵我，每每讀到，都會讓我感覺自己不是一個人在戰(zhàn)斗。大家可以多給我留言，我有時間都會看的。
中新體育：你知道自己獲封“哲人”稱號了嗎？因為你的回答總是富有哲理。
施廷懋：大家對我的評價很高，我覺得這是一份責(zé)任。我希望可以把正能量傳遞給大家，這是我一直想做的。
現(xiàn)在年輕人的壓力很大，我覺得在人生道路上，還是需要鼓起勇氣。其實沒什么大不了，有時候逼自己一把，就會有很多收獲。
中新體育：粉絲稱你為“跳水女皇”，對此有何感想？
施廷懋：這也代表著一份責(zé)任。我熱愛跳水項目，熱愛這份事業(yè)。在我看來，態(tài)度決定責(zé)任心。
8月1日，東京奧運會女子單人3米板跳水決賽中，中國名將施廷懋成功衛(wèi)冕。圖片來源視覺中國
重來一回，我還會選擇跳水
中新體育：能感受到你對跳水是一種發(fā)自內(nèi)心的熱愛，它是如何打動你的？
施廷懋：我是從體操轉(zhuǎn)練跳水的，那時還不會游泳。我印象很深，教練僅用10分鐘就教會了我游泳，后來慢慢開始接觸跳水。
十多歲時，我開始外出比賽，代表家鄉(xiāng)拿到冠軍的時候，很有成就感。日積月累，這讓我堅定了下一步的方向，也對自己更有信心。
再到后來，代表中國參加國際大賽，可以很直接地從比賽中感受到榮譽感和使命感，以及很難從其他地方獲取的那種成就感。
中新體育：這一路歷經(jīng)坎坷，有想過放棄嗎？
施廷懋：有過，特別是在去年那段很困難、很黑暗的日子里。
其實一個人一生做一件事，并且把它做到極致，然后從中獲得成就感，這是一件非常困難的事情。既然有這樣的機會，還是應(yīng)當(dāng)珍惜。我熱愛跳水，為它付出了所有青春，我不想做一個半途而廢的人。
當(dāng)?shù)貢r間7月25日，施廷懋(左)、王涵在頒獎儀式上。當(dāng)日，東京奧運會跳水女子雙人三米板決賽在東京水上運動中心舉行，中國組合施廷懋、王涵以326.40分摘得金牌。 中新社記者 富田 攝
中新體育：對你而言，跳水意味著什么？
施廷懋：跳水給我的人生奠定了很好的基礎(chǔ)。它給我提供了一個平臺，讓我去發(fā)掘自己的人生價值究竟在何處。
我很感謝自己能夠走上跳水這條路。如果重新再給我一次機會，我還是會選擇跳水。
家庭、極光，這是她眼中的未來
中新體育：隔離結(jié)束后，訓(xùn)練之外有何計劃？
施廷懋：我應(yīng)該會回家看望父母，很久沒有見他們了。
我很感謝爸爸和媽媽一直以來的陪伴。其實很多時候，我都不在他們身邊，一年365天，在一起的日子可能連5天都沒有。但他們從來沒有抱怨過，一直非常理解我、支持我。
中新體育：你怎樣做到一直保持頂尖狀態(tài)，未來還有何目標(biāo)？
施廷懋：堅持、專注、自律，如果想長時間保持良好的競技狀態(tài)，我認(rèn)為做到這三點很重要。當(dāng)取得成績與榮譽后，會有很多誘惑隨之而來，這時就要把握住自己。
至于未來，我還是先定一個小目標(biāo)，把全運會完成好。
當(dāng)?shù)貢r間8月1日，東京奧運會女子單人3米板跳水決賽中，中國名將施廷懋成功衛(wèi)冕。中新社記者 杜洋 攝
中新體育：平時有何愛好，喜歡收集什么？你的人生清單上還有哪些愿望？
施廷懋：收集金牌算是一個(笑)。我很喜歡旅行，但現(xiàn)在沒有時間。我想去發(fā)現(xiàn)這個世界上新奇的事物，這可以給我?guī)頋M足感。雖然也會去各地參加比賽，但由于安全等問題，基本都是酒店和賽場兩點一線，所以會比較遺憾。
以后如果有機會，我想去看極光，這是我人生清單上很重要的一項。除此之外，我希望能夠找到與自己很契合的另一半。至于標(biāo)準(zhǔn)，陽光一些、有責(zé)任心，真誠、坦率也很重要。
中新體育：何姿被求婚是奧運名場面之一，這也是你向往的嗎？
施廷懋：我可能不太一樣，更偏愛旅行結(jié)婚。這種事情還得順其自然，但我很憧憬美好的未來。(完)
