本報(bào)10月30日訊(記者曾昭嫻)當(dāng)前社會(huì)骨科疾病發(fā)病率逐年增加，且呈年輕化趨勢(shì)。為給廣大骨病患者傳經(jīng)解惑、科普指導(dǎo)，10月27日，海南省人民醫(yī)院舉行了骨病大型義診活動(dòng)。

　　該院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任王廣積介紹，義診當(dāng)天前來(lái)咨詢關(guān)節(jié)痛、腰椎間盤突出、頸椎病、骨質(zhì)疏松等疾病問題的老年人較多。其中骨質(zhì)疏松是一種危害性比較大的疾病，容易造成人體靈活度降低，導(dǎo)致摔倒、骨折，嚴(yán)重時(shí)可能還需進(jìn)行手術(shù)治療。

　　老年人在日常生活中如何預(yù)防骨骼問題出現(xiàn)？王廣積建議，老年人應(yīng)盡量多樣化飲食，攝入豐富多樣的維生素以維持身體機(jī)能健康，避免缺鈣造成骨質(zhì)疏松問題。同時(shí)也要注意保持低脂肪、低熱量、低糖、低鹽。此外，不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式可能會(huì)損傷關(guān)節(jié)，老年人應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)�！懊總�(gè)人身體情況不同，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況制定運(yùn)動(dòng)處方，在運(yùn)動(dòng)種類、時(shí)長(zhǎng)、頻率、強(qiáng)度方面提供相應(yīng)的指導(dǎo)�！蓖鯊V積表示。

　　哪些人群屬于骨骼疾病的高危人群？王廣積介紹，部分女性在更年期之后可能發(fā)生內(nèi)分泌混亂問題，易導(dǎo)致缺鈣情況，進(jìn)而可能產(chǎn)生骨質(zhì)疏松問題；長(zhǎng)期抽煙、喝酒的男性，以及平時(shí)喜歡喝濃茶和咖啡的人群，也有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病。

　　“老年人因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，易產(chǎn)生相應(yīng)的骨骼疾病，在出現(xiàn)骨骼疼痛、步態(tài)變化、行走困難、乏力失眠等情況時(shí)，家人和自身都應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療�！蓖鯊V積提醒。