跑步嫌累，球類不會(huì)，健身房喊貴……

當(dāng)一個(gè)懶人想要開始運(yùn)動(dòng)，總有那么多自我“勸退”的理由。

別怕，讓我們先定個(gè)小目標(biāo)——簡(jiǎn)單動(dòng)起來(lái)！

圖中這幾個(gè)簡(jiǎn)單又容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法~

總有一款適合你！

出品：健康報(bào)·你問(wèn)醫(yī)答科普小組

審核：國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師  陳偉

策劃：李天舒 王寧

編輯：王成鳳 王珺珂